Szkolenie: Praktyczne wykorzystanie suplementacji w kształtowaniu sylwetki – Kraków 05.09. – SFD edukacja
Kulturystyka
SFD

Szkolenie: Praktyczne wykorzystanie suplementacji w kształtowaniu sylwetki – Kraków 05.09.

SFD.PL, PoTreningu.pl, wraz z PZKFiTS zapraszają na szkolenie z zakresu suplementacji sportowej ze szczególnym uwzględnieniem aspektów zwiazanych ze wspomaganiem strategii żywieniowo-treningowych ukierunkowanych na poprawę kompozycji sylwetki. W toku trwania zajęć uczestnicy będą mieli okazję zadobyć pakiet przydatnych informacji dotyczących tego jak dobierać suplementy aby skutecznie:

– wspomagać budowę masy mięsniowej,
– przyspieszać redukcję tkanki tłuszczowej,
– usprawniać rozwój zdolności wysiłkowych,
– wyrównywać niedobory w diecie.

Zemaskowane zostaną także triki producentów suplementów diety mające na celu wzbudzenie przekonania, iż oferowane produkty posiadają właściwości, których w praktyce nie mają. Uczestnicy dowiedzą się też jak zgodnie z prawem deklaruje się wyższą niż w rzeczywistości zawartość białka w odżywkach oraz – co najważniejsze – jak rozpoznawać takie produkty. Przydatnych ciekawostek wyłapać będzie można oczywiście dużo więcej.

Szkolenie poprowadzi:
Tadeusz Sowiński – Dietetyk sportowy uczestniczący w przygotowaniach sportowców klasy mistrzowskiej, członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, szkoleniowiec LFA, WAS, Centrum Szkoleniowe Kondycja, SFD-EDUKACJA, Dietetyka Sportowa, Autor niemal 3000 artykułów publikowanych na PoTreningu.pl i Afterworkout.com

Kto może skorzystać na udziale w szkoleniu?

Zajęcia przeznaczone są dla trenerów, instruktorów sportu, pasjonatów dietetyki, jak i również osób, które chcą przyswoić sobie wiedzę dotyczącą doboru suplementó diety w procesie kształtowania sylwetki i wspomagania rozwoju zdolności wysiłkowych – bez wydawania kasy na środki przereklamowane, które nie posiadają przypisywanych im właściwości.

Co można zyskać biorąc udziałw szkoleniu?

Wiele osób żyje w przekonaniu, że odżywki i suplementy dla sportowców to produkty powstałe w wyniku skomplikowanych reakcji chemicznych. Mówi się często o „syntetycznym białku” i „sztucznych węglowodanach” zwartych w tych preparatach. Z drugiej strony są też ludzie wierzący, że preparaty te stanowią lepszą alternatywę dla współczesnej żywności, pozbawione są bowiem zanieczyszczeń takich jak pestycydy i metale ciężkie, a przy ich pomocy można zaprojektować zdrowe i zbilansowane menu z marginalnym udziałem produktów dostępnych w sklepach spożywczych. Podczas szkolenia uczestnicy dowiedzą się jaka naprawdę jest rola suplementów i odżywek w wyrównywaniu niedoborów oraz we wspomaganiu diety i treningu. Największy nacisk zostanie położony jednak na praktyczne wykorzystanie wiedzy czemu służyć będą bloki uwzględniające „studium przypadku”.

Plan szkolenia

1. Wprowadzenie do tematu
– Czym są suplementy diety i środki specjalnego przeznaczenia żywieniowego?
– Podział suplementów i SSPŻ ze względu na skład i przeznaczenie
– Znaczenie prawidłowo dobranej suplementacji
– czy suplementy są konieczne?
– Informacyjny szum i intensywny marketing.

2. Składniki deficytowe, czyli czego zazwyczaj brakuje w diecie osób aktywnych

3. Suplementy zalecane podczas redukcji tkanki tłuszczowej
– Suplementacja wyrównawcza:
*witaminy i składniki mineralne
*odżywki białkowe
– Termogeniki
– Blokery apetytu
– Antykataboliki
– Popularne preparaty odchudzające, które nie posiadają deklarowanego działania

3. Suplementy zalecane w okresie budowy masy mięśniowej
– Suplementacja wyrównawcza,
*odżywki węglowodanowo-białkowe
– Anaboliki i inne związki wspierające rozwój muskulatur
*kreatyna w teorii i praktyce
*leucyna a synteza białek mięśniowych
– Preparaty przedtreningowe,
– Popularne preparaty wspierające rozwój muskulatury, które nie posiadają deklarowanego działania

5. Suplementy diety i SSPŻ a regeneracja powysiłkowa
– Węglowodany, białko i aminokwasy a proces odnowy powysiłkowej

6. Suplementacja w szczególnych wypadkach
– Suplementacja a infekcje górnych dróg oddechowych
– Suplementacja a zaburzenia snu
– Suplementacja a poziom testosteronu

8. Substancje niedozwolone i związki z pogranicza suplementacji – wybrane zagadnienia
– Johimbina – sposób na oporny tłuszcz

Czy otrzymam certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniach?

Udział w seminarium kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo i zakres omawianej wiedzy.

Miejsce i termin szkolenia

Szkolenie odbędzie się w Fitness Academy King Square Kraków
Powstańców Wielkopolskich 18B, 30-553 Kraków

Czas trwania zajęć:
– niedziela 05.09 w godz 12 – 18

cena wakacyjna: 250zł, (normalna cena 290zł)
UWAGA: istnieje możliwość wykupienia pakietu dwóch szkoleń w cenie 350zł (rabat 30%), link do drugiego szkolenia poniżej:

Szkolenie „IIFYM, czyli elastyczne podejście do diety” – Kraków, 6.09.

Zapisy: do 1 września.
Ilość miejsc ograniczona (max 25 osób).
Płatności : ZAPISZ SIĘ I ZAPŁAĆ

Lub w przypadku zakupu dwóch szkoleń w cenie promocyjnej (350zł za oba):
Płatność za oba szkolenia:  ZAPISZ SIĘ I ZAPŁAĆ 

Ilość miejsc ograniczona (max 25 osób)

Dla uczestników szkolenia – napoje sportowe, degustacje odżywek i sportowe zakąski dostarczone przez Activlab FREE

Temat konsultacyjny:
http://www.sfd.pl/Szkolenie_Krak%C3%B3w%3A_Praktyczne_wykorzystanie_suplementacji_w_kszta%C5%82towaniu_sylwetki_5.9-t1084357.html#post0

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecamy najlepsze Odżywki Korzystanie z serwisu oznacza akceptację polityki plików cookies.

Dołącz do nas na FB